Dicas e truques para ser uma noiva impecável

Para garantir o sucesso do visual no grande dia, alguns truques são preciosos e ajudam muito. Saber qual o penteado, estilo de vestido e como ficar linda durante toda a festa vai deixá-la mais segura.
Não adianta nada escolher os melhores salões e fazer o dia da noiva se você não se planejar para isso. O corre-corre faz com que detalhes preciosos sejam esquecidos, o que atrapalha na hora de fazer escolhas.

Anime-se, esta é a preparação para um grande dia. Pesquise bastante, ouça o seu coração, respeite seu estilo e converse com profissionais sobre as suas preferências. Confira toques que podem ajudar a fazer estas escolhas tão difíceis.

Como ficar linda durante a festa
- A finalização do cabelo só deve ser feita quando a noiva já estiver vestida. Depois de lavado e escovado, o cabelo é preso com bóbis, rolhas ou papelotes. Parte-se para a maquiagem, coloca-se o vestido para só então soltar as mechas e finalizar o look.

- Muito musse e spray.

- Grampos em dose farta seguram as mechas no lugar. Certifique-se de que eles são da cor do cabelo para não aparecer.

- Cuidado com o véu: se quiser removê-lo no meio da festa, é conveniente que a manobra seja feita por alguém orientado pelo cabeleireiro para não estragar o cabelo.

Veja as 5 mentiras das mulheres sobre sexo

O sexo continua sendo um tabu entre algumas mulheres. Ainda que muitas afirmem falar sobre isso sem complexo algum, o certo é que existem mentirinhas que nenhuma mulher confessa, nem para a melhor amiga.

Sem meias palavras e deixando de lado a imagem de mulheres puras, santas e castas, reunimos as cinco mentiras que praticamente todas escondem, mesmo sob tortura.

Não existe o sexo sem amor
Quem nunca imaginou uma transa com um homem desconhecido que atire a primeira pedra. Desde Brad Pitt e Johnny Depp até o DJ de sua balada favorita. Sim, algumas mulheres sonham em dormir com o amigo de um amigo ou, ainda, ter um romance de verão que dure apenas poucos dias. E quem está falando de amor, então? Neste caso se trata de desejo e paixão.

O importante é a personalidade
As mulheres asseguram, quase sem exceção alguma, que o mais importante em um homem é sua personalidade, e como “não há sexo sem amor”, terminam sonhando com um encontro fantástico com a alma gêmea. O certo é que uma vez na cama, além de sua personalidade, é necessário que entre os dois exista química para sentir prazer. Caso contrário, ou seja, sem atração física, ele pode passar a ser seu melhor amigo.

O tamanho não importa
Não nos enganemos: o tamanho importa sim! Pelo menos um pouquinho. A regra de ouro é “nem muito, nem pouco”. Está claro que um centímetro a mais ou a menos não é relevante, mas a carência ou abundância pode afetar o momento da penetração, e é claro, não é isso o que as mulheres querem.

O álcool é um estimulante sexual
É certo que em quantidades moderadas o álcool tem um efeito provocador que faz a mulher se sentir mais sensual. Mas ele também provoca a perda de sensibilidade. Além disso, as bebidas alcoólicas podem produzir um episódio de impotência ou de falta de orgasmo.

Não gosto de palavras sujas
Ainda que não confessem a ninguém, é bastante comum que os parceiros digam palavras picantes ou sujas enquanto estão na relação sexual. Mas vale destacar que o tipo de mensagem pronunciada dependerá do grau de cultura e do nível socioeconômico de cada pessoa. É um tipo de linguagem erótica que serve para subir a temperatura do momento sexual

Bicicleta traz bem-estar emagrece e é bom saúde

Provavelmente, ao falar de bicicleta, você se lembra do tempo de criança, quando saía pedalando pelas redondezas de sua casa ou apartamento, certo? Acontece que este exercício é tão completo que ele nunca deveria deixar de ser praticado. Seja para passear, se exercitar ou se locomover, andar de bicicleta pode ser uma forma muito prazerosa de prevenir problemas de saúde, manter o bem-estar e a qualidade de vida e, de quebra, preservar o meio-ambiente.

A prática, além de ser prazerosa para o corpo e para a mente, é um excelente exercício aeróbio, ideal para quem quer queimar calorias. Só para você ter uma idéia, uma hora de pedalada, em uma intensidade moderada, queima, em média, 350 calorias. Pedalar é excelente, também, para enrijecer a musculatura dos glúteos, coxa, panturrilha e abdominal, regiões que sofrem com o acúmulo de gordura localizada. “O exercício contribui também para melhora do funcionamento do sistema cardiovascular”.

Atualmente, a maioria das cidades possui ciclovias e parques com pistas próprias para a prática. Para que o exercício funcione melhor, a dica é procurar lugares com aclives e declives, que exigem mais da musculatura. “Opte por locais longe da poluição, como parques e ruas tranqüilas, que permitem que você melhore os resultados da atividade, alternando a intensidade do treino, ao mesmo tempo que beneficiam a mente e ajudam a liberar o estresse do dia-dia”.

Apesar de ser um exercício de baixo impacto, deve ser realizado com cautela por pessoa com problemas nos joelhos e na coluna, pois a posição e os movimentos podem piorar o quadro. Estas pessoas somente podem iniciar na prática com o acompanhamento de um profissional qualificado. “Pessoas muito obesas também necessitam deste acompanhamento, já que o exercício exige muito do sistema cardiorespiratório”.

Já pessoas que possuem problemas de visão, audição ou de equilíbrio não devem praticar ciclismo na rua. Para estas pessoas, o indicado é aulas de Spinning ou de RPM, que também são indicadas para pessoas que não tem tempo de andar de bicicleta na rua ou em parques e que procuram obter resultados rápidos com a prática. “Estas aulas consistem numa alternância de velocidade e de carga, regidas por músicas e dirigidas pelo professor. São aulas cativantes, divertidas e, ao mesmo tempo, muito benéficas para o corpo”.

Só para você ter uma idéia, uma hora de aula de Spinning consome, em média, 800 calorias! Além disso, o exercício tem os mesmos efeitos corporais que andar de bicicleta ao ar livre, só que em dobro, já que a intensidade do exercício na aula é maior. Já os cuidados são os mesmos, com exceção dos acessórios de proteção, que são dispensáveis na sala de aula.

Confira agora as dicas para pedalar sem correr riscos e obter melhores resultados da atividade:

- Antes de iniciar, consulte um médico e realize exames para assegurar que você está apta a realizar essa atividade. Se você tem algum problema de saúde ou mais de 40 anos, a consulta ao médico é ainda mais importante;
 
- Escolha uma bicicleta que seja compatível com seu biótipo. A altura do quadro é muito importante para que o exercício não ofereça perigo ao corpo;

- Ajuste o banco de forma que a coluna fique reta, o abdome contraído e as pernas semiflexionadas;

- Use roupas adequadas, como calças justas, leves e flexíveis, além de capacete e luvas;
 
- Para quem pretende andar em vias publicas, atenção redobrada às regras de trânsito;

- Faça alongamento antes e depois e não pedale mais do que seu corpo permite. Você é o único que sabe dos limites do seu corpo, por isso respeite-os;

- Ao percorrer longas distâncias, lembre-se de ingerir líquidos durante o percurso e também de aplicar protetor solar.

Saiba no que as solteiras estão errando

Se você ainda não tem seu par, o que precisa fazer é dar o primeiro passo, ou seja, conquistar alguém. No entanto, as solteiras reclamam que está cada vez mais difícil conseguir um companheiro.

Para a psicóloga Suzy Farão, a individualidade feminina é algo que atrapalha no desejo de construir uma relação. “A independência chega a tal ponto que as mulheres não querem misturar suas coisas”, explica.

Outro obstáculo é o alto grau de exigência. “Já pensei se não estou sendo exigente demais. Mas se tiver que abrir mão do que gosto para ficar com alguém, prefiro ficar do jeito que estou”, conta a jornalista Mariana Scherma, 23 anos. “E como estou de bem com minha solteirice, não me contento com o primeiro que aparece”, completa.

“Um conflito que percebo é que as mulheres desejam uma independência, lutam por ela, e quando pensam em relacionamentos ou estão competindo ou ainda sonham com o homem ideal”, define a também psicóloga Sueli Castillo.

Mariana acredita que a justificativa que relaciona a carreira com a falta de tempo para um relação é infundada. “Isso, na minha opinião, é desculpa para quem quer continuar solteiro”, diz.

Fonte: Terra

Time de tops irá cruzar as passarelas do Claro Rio Summer

Nada como um seleto time de modelos para esquentar as apresentações do mais novo evento de moda do País. Organizado pelo empresário Nizan Guanaes, o Claro Rio Summer terá nas passarelas ninguém menos do que Isabeli Fontana, Fernanda Tavares, Emanuela de Paula, Izabel Goulart e Carol Trentini.

Entre os dias 5 e 8 de novembro, a cidade do Rio de Janeiro será palco para um evento de moda praia que pretende mostrar ao mundo o lifestyle das cariocas. Daí recrutar a beleza exuberante e o corpo cheio de curvas das modelos brasileiras que fazem sucesso no exterior.

Cia. Marítima, Carlos Miele, Rosa Chá, Osklen e Salinas são algumas das 16 grifes que exibirão suas novas coleções, criadas especialmente para o evento.